Blogs de IQBAR

En los últimos años, el cambio hacia una alimentación basada en plantas ha cobrado impulso, impulsado por una creciente conciencia de su impacto positivo en la salud personal y el bienestar del pla...

La diferencia entre el café vegano y el café normal no es tan obvia como la de la proteína vegetal versus la animal . Todo el café negro es naturalmente vegano. Cosechar el fruto de la planta Co...

La escena de las barras de proteína veganas está en auge, pero con tantos contendientes compitiendo por el título de “mejor”, ¿cómo encontrar al verdadero campeón? En esta guía completa, explora...

En los últimos años, el impacto negativo de las actividades humanas en el planeta se ha hecho cada vez más evidente. El cambio climático, la deforestación y la pérdida de biodiversidad son sólo al...

Las barras de proteína han ganado popularidad como refrigerio para llevar , ofreciendo una opción rápida, fácil y nutritiva entre comidas o antes de un entrenamiento. Hay muchos tipos de barras d...

Mantenerse saciado con una dieta a base de plantas puede ser un poco difícil. ¿Por qué? Porque los alimentos vegetales como frutas, verduras, legumbres y cereales integrales tienen una menor densi...

“¿De dónde obtienes tus proteínas?” Es una pregunta que la mayoría de las personas que siguen una dieta basada en plantas se hacen en algún momento. Aunque la pregunta es inofensiva en sí misma,...

Cuando la mayoría de la gente piensa en la dieta keto, piensa en una forma de comer que incluye abundante carne y queso. Pero keto no equivale necesariamente a una dieta rica en productos animales...

Hace menos de una década, quienes se identificaban como veganos o de dietas basadas en plantas solían ser vistos como raros o extremistas. Las referencias al veganismo y otras dietas basadas en pla...

"¿De dónde obtienes tu proteína?" Es una pregunta que se hacen con frecuencia los consumidores de plantas. Si bien la pregunta es inofensiva en sí misma, su prevalencia habla del hecho de que mucha...

El desayuno puede resultar complicado. ¡Desayunar para llevar es aún más difícil! Aún así, todos sabemos lo importante que es el desayuno. Después de despertarse de una noche de sueño demasiado cor...

Seamos sinceros: el típico puesto de snacks de oficina es un desastre. Está repleto de carbohidratos baratos (p. ej., maíz, avena, arroz), repleto de azúcar o equivalentes (p. ej., dextrosa) y ofre...

¿Las bebidas azul verdosas y los batidos de “sirena” han estado llenando tus redes sociales últimamente? Lo creas o no, ¡tienes que agradecerle a un alga comestible por eso! La espirulina se ha ...