10 recetas de desayuno cetogénico para comenzar bien el día
El desayuno puede resultar complicado. ¡Desayunar para llevar es aún más difícil! Aún así, todos sabemos lo importante que es el desayuno. Después de despertarse de una noche de sueño demasiado cor...
5 mejores alimentos para comer antes de acostarse
Dormir bien por la noche es muy importante para su salud. Dormir entre 7 y 8 horas cada noche puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, mantener el cerebro sano y alerta y estimul...
10 bocadillos cetogénicos en la oficina para vencer la "sensación de las 2:30"
Seamos sinceros: el típico puesto de snacks de oficina es un desastre. Está repleto de carbohidratos baratos (p. ej., maíz, avena, arroz), repleto de azúcar o equivalentes (p. ej., dextrosa) y ofre...
Espirulina: lo que hay que saber sobre el superalimento
¿Las bebidas azul verdosas y los batidos de “sirena” han estado llenando tus redes sociales últimamente? Lo creas o no, ¡tienes que agradecerle a un alga comestible por eso! La espirulina se ha ...
5 trucos sencillos para mantenerse saludable este verano
Barbacoas, bebidas frías de frutas, vacaciones en la playa: los tres son componentes de un verano fantástico que se avecina. Pero recuerde: es importante no abandonar sus hábitos de alimentación sa...
4 alimentos para mejorar el estado de ánimo
El vínculo entre comida y estado de ánimo en la cultura popular se centra en gran medida en conceptos contundentes y de alto nivel. Tomemos como ejemplo los comerciales de Snickers: efectivamente ...
6 bocadillos que te hacen colapsar
En una semana determinada, ¿se siente cansado a menudo durante el día? Si respondió que sí, no está solo; de hecho, es la mayoría. Un estudio reciente evaluó a 1.139 trabajadores estadounidenses y ...
"¿Qué es Maaatch-Ah?" Hemos escuchado esa pregunta al menos 100 veces durante el último mes, a pesar de que el matcha se ha convertido en uno de los ingredientes más populares del año pasado. Po...
Cacao versus cacao versus chocolate
Mientras probábamos las barras IQ de nuestra primera producción en Boston, respondimos cientos de preguntas sobre los ingredientes que utilizamos en nuestros productos. Una de las consultas más co...