Blogs de IQBAR

Cambiar las bebidas deportivas azucaradas por un polvo de electrolitos sin azúcar es una decisión obvia para tus objetivos de hidratación. Pero ¿estás dejando atrás el azúcar para meterte en el fue...

La mayoría de las personas saben que consumir demasiada azúcar es malo para la salud (piense en un mayor riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas y deterioro cognitivo, Dios mío).[ * ][ * ][ * ]E...

Las barritas de proteína son las favoritas de los snacks saludables, prácticos y fáciles de llevar en el mundo de las dietas bajas en carbohidratos y keto. Pero con tantos edulcorantes artificiale...

Bajar de peso es un proceso que combina el equilibrio adecuado entre ejercicio, nutrición y estilo de vida. Un aspecto clave para lograr y mantener un peso saludable es asegurarse de alimentar el ...

Las bebidas energéticas son el producto de más rápido crecimiento en la industria de las bebidas, y es fácil ver por qué.[ * ] Ofrecen una rápida descarga de energía para encender un cerebro lento...

¿No eres fanático del café negro o de los aburridos americanos? ¡Escuchamos eso! Las encuestas revelan que sólo el 20% de los estadounidenses toman café solo.[ * ] El resto prefiere agregar lech...

¿El café instantáneo es malo para ti? Ya sea que estés apurado durante una mañana ocupada o necesites una dosis rápida de cafeína durante una depresión vespertina, una taza de café instantáneo p...

Adoptar una dieta baja en carbohidratos, como la cetogénica o la paleo, implica limitar drásticamente los carbohidratos . Esto significa evitar las galletas, los pasteles, los refrescos, los dulce...

En la búsqueda de un estilo de vida más saludable, muchos buscamos maneras de reducir nuestro consumo de azúcar . Una forma de lograrlo es sustituir el azúcar por sustitutos sin calorías, como el ...

Los multiplicadores de hidratación son un tipo de suplemento que aumenta la capacidad del cuerpo para absorber agua y mantenerse hidratado de forma más eficaz. Estas ingeniosas mezclas combinan el...

Si sigues la dieta cetogénica o tienes diabetes, probablemente sepas que limitar los carbohidratos es fundamental. Sin embargo, no es tan sencillo como contar los carbohidratos totales que consume...

¿Has intentado reducir el consumo de azúcar, pero al final de la semana siempre pareces encontrarte con un bote de helado hasta las rodillas? Si es así, no estás solo. Anhelar dulces es extremad...