Blogs de IQBAR

Swapping sugary sports drinks for a sugar-free electrolytes powder is a no-brainer for your hydration goals. But are you fleeing the sugar frying pan only to jump into the artificial sweetener fire...

Most people know that consuming too much sugar is bad for you (think increased risk of diabetes, heart disease, and cognitive decline—oh my).[*][*][*]This has led many health-conscious folks to see...

Las barras de proteínas son los bocadillos héroes convenientes, portátiles y saludables del mundo cetogénico y bajo en carbohidratos. Pero con todos los edulcorantes artificiales y alcoholes de azú...

La pérdida de peso es un viaje que combina el equilibrio adecuado entre ejercicio, nutrición y opciones de estilo de vida. Un aspecto clave para lograr y mantener un peso saludable es asegurarse de...

Las bebidas energéticas son el producto de más rápido crecimiento en la industria de las bebidas, y es fácil ver por qué.[ * ] Ofrecen una rápida descarga de energía para encender un cerebro lento...

¿No eres fanático del café negro o de los aburridos americanos? ¡Escuchamos eso! Las encuestas revelan que sólo el 20% de los estadounidenses toman café solo.[ * ] El resto prefiere agregar lech...

¿El café instantáneo es malo para ti? Ya sea que estés apurado durante una mañana ocupada o necesites una dosis rápida de cafeína durante una depresión vespertina, una taza de café instantáneo p...

Adoptar una dieta baja en carbohidratos como la cetogénica o la paleo implica limitar drásticamente los carbohidratos . Eso significa adiós a las galletas, los pasteles, los refrescos, los dulces, ...

En la búsqueda de un estilo de vida más saludable, muchos de nosotros buscamos formas de reducir nuestra ingesta de azúcar . Una forma de lograrlo es cambiando el azúcar por sustitutos del azúcar n...

Los multiplicadores de hidratación son un tipo de suplemento que aumentan el potencial de su cuerpo para absorber agua y mantenerse hidratado de manera más efectiva. Estos ingeniosos brebajes fusi...

Si sigue una dieta cetogénica o tiene diabetes, probablemente sepa que limitar los carbohidratos es el nombre del juego. Sin embargo, no es necesariamente tan simple como contar el total de carboh...

¿Has intentado reducir el consumo de azúcar, pero al final de la semana siempre pareces encontrarte con un bote de helado hasta las rodillas? Si es así, no estás solo. Anhelar dulces es extremad...