La temporada de bodas ha empezado con fuerza. Les escribo desde Valencia, España (donde hace un calor abrasador, y además es precioso) y estaré de vuelta en el tren nupcial el próximo fin de semana en el norte del estado de Nueva York.

No está claro cómo alguien puede permitirse celebrar entre 8 y 10 bodas en una temporada, tanto desde el punto de vista del tiempo como del dinero, pero decenas de miles de personas de entre 25 y 35 años lo intentarán este verano, yo incluido.

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Quizás prefieras sentarte para esto. Pensándolo bien, quizás de pie.

Una nueva investigación ha confirmado lo malo que puede ser estar sentado durante varias horas seguidas (una actividad tan común como respirar en la era digital actual).

El estudio, que monitoreó a más de 100.000 adultos de 21 países durante más de 10 años, reveló que pasar más tiempo sentado durante el día se asociaba con graves riesgos para la salud. Quienes permanecían sentados regularmente ocho o más horas al día presentaban un riesgo aproximadamente 20 % mayor de padecer enfermedades cardíacas o morir por cualquier causa, en comparación con quienes solo permanecían sentados cuatro horas. Quienes permanecían sentados durante períodos prolongados también presentaban aproximadamente un 50 % más de probabilidades de desarrollar insuficiencia cardíaca.

Algunos factores a considerar...

• El doble golpe. Se descubrió que la combinación de estar mucho tiempo sentado y la falta de actividad física era particularmente dañina, casi tan perjudicial como fumar.
• Ponte los tenis. Hacer más ejercicio cuando no estás sentado compensa los riesgos de estar sentado mucho tiempo.
• O simplemente... sentarse menos. Quienes menos tiempo pasaban sentados tenían el menor riesgo de muerte prematura y enfermedades cardíacas.

¿Quieres que tu gato tome aire fresco en la terraza, pero no quieres arriesgarte a que se escape por las barandillas? Podrías construir un "gatio", pero hay una solución más sencilla...

Todo lo que necesitas es un arnés para gatos y una cuchara grande de madera para cocinar.

Para empezar, ponle un arnés para gatos (Google es tu mejor aliado). Luego, pasa una cuchara de madera por la abertura tubular de la parte superior del arnés, de modo que la cuchara quede horizontalmente hacia tu gato. Asegúrate de que la cuchara esté bien ajustada para que no se suelte.

Cuando (no si) su gato intenta pasar a través de los listones de la terraza, la cuchara le impedirá hacerlo.

¡Aquí hay un vídeo que muestra este truco de control de gatos en acción !

1. Estar al sol sólo dos horas te hace darte cuenta de lo resistentes que son las plantas.
2. Realmente no apreciamos el hecho de que el correo electrónico sea gratuito.
3. A los perros les encantaría que los fabricantes de comida para perros pusieran un juguete en la bolsa de croquetas, como en el cereal para niños.
4. Probablemente todos tengamos talento para algo que aún no hemos probado.
5. La mayoría de las personas que se han resbalado con cáscaras de plátano probablemente estaban probando para ver si realmente podían resbalarse con una cáscara de plátano.

Booker T. Washington “El éxito se mide no tanto por la posición que uno ha alcanzado en la vida sino por los obstáculos que ha superado al intentar tener éxito”.

Hoy me enteré de que en 1912, Theodore Roosevelt dio un discurso de campaña de ochenta y cuatro minutos con una herida de bala sin curar en el pecho. ( más aquí )

ensoñación [ reh-ver-ee ] - sustantivo
un estado de estar agradablemente perdido en los propios pensamientos; un ensueño
Un golpe a la puerta interrumpió su ensoñación.

P: ¿Cuál es el animal nacional de Escocia?
A: (ver siguiente sección a continuación)